댐일네

호주 축구 국가대표팀의 애칭이 사커루(Socceroos)라는 사실! 알고 계셨나요?

축구(Soccer)와 호주하면 떠오르는 동물인 캥거루(Kangaroo)의 합성어입니다.

공식 축구국가대표팀 홈페이지에도 Socceroos라고 표기되어있습니다.

호주 축구의 역사는 다소 다양하고 흥미로운데, 오랫동안 호주는 미식 축구와 유럽 축구에 비해 큰 관심을 받지 못했습니다. 그러나 2006년에는 호주 축구가 큰 변화를 겪었습니다. 그 해 호주는 FIFA 월드컵에 처음으로 진출하였고, 이는 호주 축구의 성장과 발전을 시초하는 계기가 되었습니다.

1. 다문화성: 호주 축구 대표팀은 다문화적인 구성원으로 이루어져 있습니다. 호주는 다양한 출신지와 문화적 배경을 가진 선수들이 모여 경기에 참여하고 있으며, 이는 팀의 다양성과 융합된 스타일을 형성하는 데 기여합니다.
2. 체력과 물리적 강점: 호주 축구 선수들은 일반적으로 뛰어난 체력과 물리적인 강점을 가지고 있습니다. 이는 경기 동안 상대팀에게 압박을 가하고 공격과 수비에서 경쟁력을 제공합니다.
3. 전술적 다양성: 호주 축구 팀은 다양한 전술적 접근 방식을 사용합니다. 이는 주로 감독과 선수들의 유연성과 높은 축구 지식에 기인하며, 상황에 따라 전략을 조정하여 경기에 유리한 상황을 만들어 냅니다.

그러나 호주 축구 대표팀의 단점 중 하나는 기술적인 면에서 다소 부족할 수 있다는 점입니다. 일부 유럽 및 남미 축구 국가들에 비해 기술적인 면에서 조금 뒤쳐질 수 있으나, 최근 몇 년간 호주 축구의 기술적 수준은 지속적으로 향상되고 있습니다.

호주는 아시안컵에서 우승한 경력도 있습니다. 이는 호주 축구의 아시아 지역에서의 강점을 보여주며, 호주 축구가 글로벌 축구 무대에서 강력한 팀 중 하나로 자리매김하고 있다는 것을 입증했습니다. 아시안컵 우승은 호주 축구 역사상 큰 성과 중 하나로 기록됩니다.

역대 호주 축구 선수 중에서 가장 유명하고 실력있는 선수 3명은 다음과 같습니다:

1. 팀 케테링(Tim Cahill): 팀 케테링은 호주 축구 역사상 가장 전설적인 선수 중 한 명입니다. 그는 호주 대표팀에서 108경기에 출전하여 50골을 넣었으며, 이는 호주 축구 역사상 최다 골 기록입니다. 특히 그의 머리로 득점하는 능력과 경기 중 결정적인 순간에서의 능력으로 유명합니다. 케테링은 2006년과 2010년 FIFA 월드컵에서 호주를 대표하여 뛰었으며, 호주 축구의 아이콘으로 기억됩니다.
2. 마크 슈바르트(Mark Schwarzer): 마크 슈바르트는 호주 축구 역사상 가장 뛰어난 골키퍼 중 한 명으로 꼽힙니다. 그는 호주 대표팀에서 109경기에 출전하여 많은 경기를 이끌었으며, 호주 축구의 역사상 가장 뛰어난 골키퍼로 인정받고 있습니다. 그의 안정적인 성과와 확실한 선방은 호주 대표팀의 중요한 요소였으며, 그의 기여는 호주 축구 역사상 기억될 것입니다.
3. 해리 케왈(Harry Kewell): 해리 케왈은 호주 축구 역사상 최고의 공격수 중 한 명으로 꼽힙니다. 그는 호주 대표팀에서 56경기에 출전하여 17골을 넣었으며, 그의 기술적 능력과 득점 능력으로 호주 축구 팬들의 마음을 사로잡았습니다. 케왈은 리버풀과 리즈 유나이티드와 같은 유럽의 강팀에서도 활약하며 호주 축구 선수로서 국제적으로 인정받았습니다.

지난 결승전에서의 패배는 뒤로하고, 이번 2023 카타르 아시안컵 8강전에서는 꼭!!!!

대한민국이 호주를 꺾고 4강에 진출하기를 기원합니다!

예전에 미용실을 다니던 시절에는 머리를 다 하면 왁스를 발라주곤 했습니다.

그러다 바버샵이란 곳을 알고 다니다 보니 바버샵에서는 머리 손질을 포마드로 해주더라고요.

아무 생각 없이 똑같은 것이라고 여기며 집에서도 포마드를 사서 직접 바르곤 했습니다.

그러다 누가 머리에 뭘 바른거냐 물어보길래 포마드라고 말해주니, 포마드와 왁스가 뭐가 다르냐고 묻더라고요.

전 아무 대답도 해주지 못했습니다....^^;;;;

그래서 포마드는 무엇이고, 

왁스와의 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다.

포마드(Pomade)는 머리를 스타일링하고 모양을 유지하는 데 사용되는 헤어 스타일링 제품 중 하나입니다. 주로 모발에 유연한 텍스처와 광택을 부여하여 머리를 스타일링하고 고정하는 데 사용됩니다. 이것은 머리카락을 부드럽게 만들어 주며, 길이와 광택을 더해주면서 머리카락을 부드럽게 다룰 수 있게 해줍니다.

포마드와 왁스의 주요 차이점은 주로 텍스처와 광택에 있습니다. 여기서 몇 가지 차이점을 설명해 드리겠습니다:

1. 텍스처: 포마드는 일반적으로 왁스보다 더 부드럽고 유연한 텍스처를 가지고 있습니다. 이는 머리카락을 유연하게 움직이면서도 스타일을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 반면에 왁스는 더 굳은 텍스처를 가지고 있어 더 강한 고정력을 제공할 수 있습니다.
2. 광택: 포마드는 일반적으로 높은 광택을 부여하여 머리카락에 윤기를 더해줍니다. 이는 보다 유려하고 극적인 스타일링 효과를 원할 때 유용합니다. 반면에 왁스는 보다 적은 광택을 제공하거나 광택이 거의 없는 매트한 효과를 원할 때 주로 사용됩니다.
3. 사용 목적: 포마드는 보다 유연하고 부드러운 스타일을 선호하는 사람들에게 적합합니다. 일상적인 스타일링부터 정교한 고급 스타일링까지 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 반면에 왁스는 머리카락을 보다 강하게 고정하고 정교한 디테일을 부각시키는 데 더 적합합니다.

요약하면, 포마드는 부드럽고 유연한 텍스처와 높은 광택을 제공하여 다양한 스타일링에 적합하며, 왁스는 보다 강한 고정력과 적은 광택을 제공하여 더 정교한 스타일링을 원할 때 유용합니다.

모든걸 적고난 저의 결론은!

포마드냐 왁스냐 중요한것이 아니라 얼마나 머리를 더 예쁘게 하고, 그보다 더더더 제일 중요한것은 완얼이라는 사실입니다ㅠ

타지키스탄은 중앙아시아에 위치한 국가로, 인접한 국가로는 우즈베키스탄, 키르기스스탄, 아프가니스탄, 중국이 있습니다. 수도는 듀샨베이며, 공용어는 타지키스어입니다. 이 지역은 고대부터 중요한 문화와 무역의 중심지였으며, 흥미로운 역사를 가지고 있습니다.

 

 

타지키스탄의 역사는 오랜 세월 동안 여러 제국과 왕국의 영향을 받았습니다. 고대에는 페르시아 제국의 일부로 있었고, 이후에는 이슬람 제국의 통치를 받았습니다. 19세기 후반에는 러시아 제국의 지배를 받게 되었고, 이어 소비에트 연방의 일부가 되어 1991년에 독립을 선언하였습니다.

 

 

축구는 타지키스탄에서도 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 타지키스탄 축구 협회는 1936년에 창설되었으며, 그 이후에는 국내 및 국제적인 축구 대회에 참가하였습니다. 하지만, 타지키스탄 축구는 국제적으로 큰 성과를 거두지는 못했습니다. 그럼에도 불구하고, 이 스포츠는 국내에서 열정적으로 사랑받고 있습니다. 축구 경기는 주로 지역 리그 및 국내 대회에서 열리며, 이를 통해 축구 열기가 높게 유지되고 있습니다.

 

타지키스탄에서 탄생한 유명한 인물 중 하나는 과보하틴 이보보는입니다. 그는 20세기 초반의 유명한 타지키스시인으로, 그의 시는 타지키스 문학에 큰 영향을 미쳤습니다. 이보보는 자유로운 사고와 열정적인 정신으로 타지키스 문학의 발전에 기여했습니다.

 

또 다른 유명한 인물은 라히모바드 강호인 이스모일 사마니입니다. 그는 중앙아시아의 이슬람 세계에서 중요한 인물로, 종교적 지도자이자 철학자로 활동했습니다. 사마니는 이슬람 종교의 이해와 교리에 대한 공헌으로 잘 알려져 있습니다.

 

세계인들에게 알만한 타지키스탄의 사실 중 하나는 그들이 타지키스어를 사용한다는 것입니다. 이 언어는 인도-유럽어 가문에 속하며, 타지키스탄의 주요 공용어입니다. 또한, 타지키스탄은 세계에서 가장 높은 산 중 하나인 파미르 산맥을 포함하고 있습니다. 이 지역은 탐험가들과 자연 애호가들 사이에서 인기 있는 목적지입니다. 마지막으로, 타지키스탄은 장미의 나라로도 알려져 있습니다. 많은 종류의 아름다운 장미가 이 지역에서 자생하며, 그들은 타지키스탄의 아름다움을 상징하는 꽃으로 여겨집니다.

 

타지키스탄에서 가장 유명한 축구 선수 중 하나는 바흐티야르 알레코빗치 누리돈입니다. 누리돈은 1997년 9월 3일 타지키스탄의 듀산베에서 태어났으며, 공격형 미드필더로 활약하고 있습니다.

누리돈은 타지키스탄 축구 국가대표팀과 클럽에서 뛰어왔습니다. 그는 타지키스탄 국가대표팀의 주장으로서 팀을 이끌며 많은 국제 대회에 참가했습니다. 그의 뛰어난 경기력과 리더십은 타지키스탄 축구팀에서 중요한 역할을 해왔습니다.

클럽에서는 주로 타지키스탄 프리미어리그에서 뛰고 있으며, 지역 팀들과 국제 대회에서 경기하고 있습니다. 누리돈은 공격적인 스타일과 기술적인 능력으로 유명하며, 그의 골과 도움은 많은 팬들에게 기억됩니다.

누리돈은 타지키스탄 축구의 아이콘으로서 국내외에서 큰 인정을 받고 있으며, 그의 경력은 타지키스탄 축구의 발전에 큰 영향을 미쳤습니다. 그는 타지키스탄 축구사에서 뛰어난 선수로 기억될 것입니다.

어제 있었던 한국과 말레이시아의 아시안컵 조별리그 경기는 참으로 충격적이었습니다.

스코어만 놓고 보면 박진감 넘치는 경기였지만 그건 우리보다 훨씬 더 잘하는 팀과 했을때 그렇게 느껴야 하는거라고 생각합니다.

물론 공은 둥글고 말레이시아 선수들도 최선을 다했기에 당연히 이겨야했다는 말은 아니지만,

그래도 일반적으로 기대하는 수준에 못 미쳤던 것은 사실입니다.

말레이시아 축구에 대해 알아보자면,

말레이시아 축구는 국가에서 매우 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 말레이시아 축구 협회(Malaysian Football Association, MFA)는 국가 축구를 조직하고 발전시키는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 이 국가는 아시아 축구 연맹(AFC)의 일원이며, FIFA(국제 축구 연맹)에 가입되어 국제적인 대회에 참가하고 있습니다.

말레이시아 축구 역사에서 특히 주목할 만한 순간 중 하나는 2007년에 개최된 AFC 아시안컵에서 말레이시아가 준결승에 진출한 것입니다. 이는 말레이시아 축구 역사상 큰 성과 중 하나로 기록되어 있습니다.

말레이시아에는 프로 축구 리그인 말레이시아 슈퍼 리그(Malaysia Super League, MSL)가 있습니다. 이 리그는 국내 최상위 축구 리그로, 많은 말레이시아 프로 축구 클럽들이 참가하고 있습니다. 몇 가지 주요 클럽 중 일부는 다음과 같습니다:

1. Johor Darul Ta'zim FC (JDT): 말레이시아 축구의 톱 티어에 속하는 이 클럽은 국내 및 국제적인 성과를 거두고 있습니다. 많은 축구 팬들에게는 가장 인상적인 말레이시아 프로 축구 클럽 중 하나로 알려져 있습니다.
2. Selangor FC: 말레이시아 축구 역사에서 가장 성공적인 클럽 중 하나로 꼽히며, 말레이시아 슈퍼 리그에서 다수의 우승을 차지한 경력을 가지고 있습니다.
3. Perak TBG FC: 다양한 국내 대회에서 좋은 성적을 거둔 이 클럽은 말레이시아 축구계에서 강력한 경쟁자로 인정받고 있습니다.

말레이시아는 축구에 대한 열정적인 팬들로 가득합니다. 국내 리그 경기뿐만 아니라 국제 대회에 대한 관심도 매우 높습니다. 축구 경기를 통해 열리는 경기 정신과 협동은 말레이시아 사회에서도 중요한 가치로 인식되고 있습니다. 축구 경기는 가족, 친구, 동료들과 함께 즐기는 문화적인 활동으로 자리 잡고 있습니다.

말레이시아 축구 역사에서 가장 유명한 선수 중 하나는 **Datuk Mokhtar Dahari(달뤽 모크타르 다하리)**입니다. 그는 말레이시아 축구의 전설적인 선수로 꼽히며, "슈퍼모크"라는 별명으로 알려져 있습니다. Mokhtar Dahari는 1953년에서 1991년까지 활동한 말레이시아 축구 역사상 가장 훌륭한 선수 중 하나로 평가받고 있습니다.

Mokhtar Dahari는 주로 공격수로 활동하였으며, 그의 빠른 스피드와 골결정력은 그를 특별하게 만들었습니다. 그는 말레이시아 대표팀에서 1970년대에 활약하면서 특히 동남아시아 지역에서 큰 주목을 받았습니다. 그의 공헌으로 말레이시아는 1974년에 개최된 아시아 게임에서 은메달을 획득하는 데 성공했습니다.

Mokhtar Dahari는 말레이시아 축구의 영웅으로 남아 있으며, 그의 기여는 말레이시아 축구사에 길이 남아있습니다.

추운 겨울이 다가오면 남들보다 더 힘든 사람들이 있죠.

바로... 수족냉증으로 고생하시는 사람들입니다. 손이 시려도 너무 시렵고, 발이 시려도 너무 시려운 그런 분들!

수족냉증이 왜 생기는지 알아보겠습니다.

수족냉증은 손이나 발이 추운 환경에서 혈액순환이 감소하여 발생하는 현상으로, 주로 손과 발이 식은땀이 나며 차가워지는 증상이 나타납니다. 이러한 현상은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 이유들이 포함될 수 있습니다:

1. 혈액순환 감소: 추운 환경에서 혈관이 수축하면서 혈액순환이 감소하게 됩니다.
2. 근육 수축: 추운 온도에서는 근육이 수축하여 열을 유지하려고 노력하게 되면서 혈액순환이 제한될 수 있습니다.
3. 신경 기능 변화: 추운 온도에서는 신경 기능이 변화하여 혈관이 수축하게 되는 경우가 있습니다.
4. 외부 온도: 추운 물이나 바닷바람에 노출되는 경우 수족냉증이 발생할 수 있습니다.

수족냉증을 완화하고 예방하기 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:

1. 따뜻한 옷 착용: 따뜻한 신발과 양말, 손가락을 보호해줄 장갑 등을 착용하여 몸을 따뜻하게 유지하세요.
2. 온수 욕: 추운 날씨에 집에 돌아왔을 때 따뜻한 온수로 손과 발을 목욕시키면 혈액순환을 도와 수족냉증을 완화시킬 수 있습니다.
3. 활발한 움직임: 꾸준한 운동은 혈액순환을 촉진하여 수족냉증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 영양 균형 잡힌 식사: 영양소가 풍부한 식사를 유지하고, 항산화제가 많이 포함된 식품을 섭취하여 혈관 건강을 유지하세요.
5. 매운 음식 섭취: 매운 음식은 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.

또한, 수족냉증을 앓고 있다면 특정 행동을 피해야 합니다:

1. 급격한 온도 변화 피하기: 너무 추운 곳에서 급격한 온도 변화를 피해야 합니다.
2. 과도한 음주와 담배: 음주와 담배는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 저해할 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.
3. 긴 시간동안 한 자세로 앉아있지 않기: 긴 시간동안 한 자세로 앉아 있으면 혈액순환에 문제가 생길 수 있으므로 일정한 간격으로 움직이는 것이 좋습니다.

수족냉증이 지속되거나 심각한 경우에는 의료 전문가와 상담하여 추가적인 조언과 치료를 받는 것이 중요합니다.

다들 장염에 걸려서 고생해본 기억이 몇번씩은 있으실 겁니다.

저도 예전에 한창 날고기와 해산물을 즐겨먹을때 특히 여름이면 장염에 종종 걸려서 개고생을 하곤 했습니다.

그러다 또 시간이 지나면 생각없이 먹다가 또 장염....ㅋㅋ

우리를 괴롭히는 장염이란 무엇인가!!

장염은 대부분 세균, 바이러스, 원충 또는 독소에 의해 장 내부의 염증이 발생하는 질환으로, 일반적인 증상에는 설사, 복통, 구토 등이 포함됩니다. 이러한 이유들 때문에 장염에 걸릴 수 있습니다.

장염에 걸리는 주요 이유:

1. 감염성 요인: 세균, 바이러스, 원충의 감염은 주로 음식이나 물을 통해 전파됩니다.
2. 식이 인자: 과도한 지방, 고기, 유제품 등을 섭취하거나 과도한 음주가 장염을 유발할 수 있습니다.
3. 알레르기 반응: 음식 알레르기나 민감성이 장염을 일으킬 수 있습니다.
4. 독소 섭취: 오염된 음식이나 물을 섭취하면 독소에 의해 장 내부에 염증이 발생할 수 있습니다.

 

장염에 심하게 걸렸을때는 물만 마셔도 화장실로 달려갈 수 있어 뭘 먹기가 겁이 나는것이 사실입니다.

그래도 사람이 아무것도 먹지 않을 수는 없으니... 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보면 다음과 같습니다.

 

장염에 좋은 음식:

1. 전분질 식품: 밥, 국수, 감자 등은 소화기에 부담을 주지 않고 영양을 공급할 수 있습니다.
2. 바나나: 소량의 섬유질과 포도당이 풍부하여 소화기에 부담이 적고 영양분을 제공합니다.
3. 죽, 국물이 있는 음식: 가벼운 식사, 특히 죽과 국물이 있는 음식은 소화에 도움이 되고 수분을 보충합니다.

장염에 나쁜 음식:

1. 자극적인 음식: 고지방, 매운 음식, 소금 많은 음식은 장을 자극할 수 있으므로 피해야 합니다.
2. 유제품: 장염 환자 중 일부는 유당에 민감할 수 있으므로 유제품 섭취는 조절이 필요합니다.
3. 과다한 설탕: 너무 많은 설탕은 장 내부의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.

 

 

장염에 걸렸을 때 대처방법:

1. 수분 섭취: 설사로 인한 수분 손실을 보충하기 위해 충분한 물을 마시세요.
2. 휴식: 몸을 편안하게 유지하기 위해 휴식을 취하고, 식이 섭취를 제한할 수 있습니다.
3. 의사 상담: 심각한 증상이나 길어지는 경우 의료 전문가와 상담하세요.
4. 약물 복용: 의사의 처방에 따라 항생제나 소화제 등을 복용할 수 있습니다.

장염은 심각한 경우 응급 처치가 필요할 수 있으므로 증상이 심화되거나 오랫동안 지속되면 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

한국에서는 일반적으로 상상하기 힘들 정도로 미국 내 대학 스포츠 인기는 엄청납니다.

그 중 역시 가장 인기있는 스포츠는 남자농구와 미식축구(Football)일 것입니다.

NCAA는 National Collegiate Athletic Association의 약자로, 미국의 대학 스포츠 기구 중 하나입니다. NCAA는 여러 종목에 대한 대학 스포츠 대회를 주관하고, 그 중에서도 미국 대학농구는 특히 큰 인기를 누리고 있습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

인기가 많은 여러 이유가 있겠지만 아래 이유를 꼽을 수 있습니다.

1. 대학 정신과 승리에 대한 열정: NCAA 미국 대학농구는 학교 간의 경쟁과 승리에 대한 열정을 강조합니다. 각 대학은 자신의 팀을 지원하고, 학교 정신을 고취시키는 중요한 요소로서 미국의 대학 스포츠 문화에 깊게 녹아들어 있습니다.
2. 미국 대중문화에의 영향: NCAA 농구는 미국의 대중문화에 큰 영향을 미칩니다. NCAA 토너먼트인 "3월의 광란(March Madness)"은 매년 봄에 개최되며, 68개 대학 팀이 참가하여 단판 토너먼트를 펼치게 됩니다. 이 토너먼트는 축구의 월드컵과 더불어 미국에서 가장 큰 스포츠 이벤트 중 하나로 여겨지며, 수많은 팬들이 토너먼트 기간 동안 열광합니다.
3. 미국의 대학 농구 수준의 높음: NCAA 농구는 높은 경쟁력을 자랑하며, 많은 우수한 선수들이 이 대회를 통해 미국 프로농구인 NBA로 진출합니다. 이는 대학농구에 대한 관심을 높이고, 더 많은 미국인들이 이 스포츠를 즐기게 만드는 요인 중 하나입니다.

전국적으로 인기 있는 대학 농구 팀은 많지만, 몇몇 팀은 특히 강력한 실력을 자랑합니다.

몇몇 전통적으로 강력한 팀에는 켄터키 대학, 노트르담 대학, 더크 대학, 노스캐롤라이나 대학 등이 포함됩니다. 하지만 농구는 언제든 강한 팀이 나타날 수 있기 때문에 각 시즌마다 새로운 강팀이 떠오를 수 있습니다.

지역에 대한 애정이 남다른 미국인들은 강한 팀만 응원하기보다는 실력이 다소 떨어지거나 항상 이기지 못해도 자신이 있는 지역의 팀을 온 가족이 응원하곤 합니다.